Бесплодие у мужчин, становится “бичём” нового тысячелетия. Исследования показали, что производство спермы у мужчин в глобальном масштабе снижается с каждым годом, а количество сперматозоидов у мужского населения упало на 50% по сравнению с показателями 50-летней давности. В результате этого снижения в 2010 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) была вынуждена снизить референсный диапазон для количества сперматозоидов.
Гормосомные и генетические заболевания, врожденное опущение яичек и инфекционная этиология являются одними из основных факторов, вызывающих недостаточную выработку спермы, и как следствие мужское бесплодие. Кроме того, варикоцеле – очень распространенная проблема, затрагивающая область половых органов, – также может привести к снижению выработки спермы. Варикоцеле диагностируется у 15% здоровых в остальном мужчин и у 40% бесплодных мужчин.
В последние годы к известным причинам мужского бесплодия добавилось новое заболевание. Это расстройство, известное как окислительный стресс, может вызывать бесплодие у мужчин, повреждая ДНК сперматозоидов.
Было обнаружено, что уровень свободных радикалов кислорода (факторов, учитывающих окислительный стресс) высок у пациентов с низким качеством спермы. Кроме того, выявлено, что повреждение ДНК увеличивается с возрастом, а повышенное повреждение ДНК играет важную роль в бесплодие у мужчин.
Другими этиологическими факторами мужского бесплодия являются гормональные препараты, наркотики, химические вещества, радиационное повреждение, алкоголь и сигареты.
Считается, что сотовые телефоны, продукты с искусственными добавками, чрезвычайно жирная пища и повышенное воздействие токсинов окружающей среды, играют очень важную роль в тенденции к снижению фертильности у мужчин.
Альтернативные методы лечения мужского бесплодия направлены на улучшение количества сперматозоидов, способности к оплодотворению и общего репродуктивного здоровья. Улучшение питания и выбор здорового образа жизни – это первые шаги, которые необходимо предпринять.
Бесплодие у мужчин и питание
Важность здорового питания общеизвестна. Для нормального функционирования репродуктивной системы требуются необходимые витамины и минералы. Недостаток питательных веществ может нарушить гормональную функцию, подавить выработку спермы и способствовать появлению аномальных сперматозоидов.
Ешьте натуральные продукты, в которых основное внимание уделяется свежим овощам, фруктам, цельному зерну, рыбе, птице, бобовым, орехам и семечкам.
Тыквенные семечки, которые, как известно, содержат незаменимые жирные кислоты и цинк, могут быть очень полезны для улучшения функционирования мужской репродуктивной системы, а также для увеличения выработки спермы.
Чеснок способен очень эффективно лечить бесплодие у мужчин. Все, что вам нужно сделать, это ежедневно разжевывать три зубчика сырого чеснока.
Исключите обработанные и рафинированные продукты (например, белую муку), нездоровую пищу, сахар, алкоголь и кофеин.
Избегайте употребления насыщенных жиров и гидрогенизированных масел (например, маргарина) и замените их на оливковое масло.
Какие принимать добавки что бы вылечить бесплодие у мужчин
Некоторые добавки могут быть полезны для увеличения количества сперматозоидов и/или их подвижности. Однако для достижения эффекта необходимо принимать их в течение длительного времени (около 3-4 месяцев).
Полезными добавками являются:
Аргинин – помогает вырабатывать семенную жидкость. Если количество сперматозоидов ниже 10 миллионов на мл, аргинин вряд ли принесет пользу.
Коэнзим Q10 – увеличивает количество и подвижность сперматозоидов.
Льняное масло – источник незаменимых жирных кислот.
L-карнитин – Необходим для нормального функционирования сперматозоидов.
Селен – улучшает подвижность сперматозоидов.
Витамин B12 – дефицит этого витамина может играть определенную роль в снижении количества и подвижности сперматозоидов. При отсутствии дефицита добавки B12 также могут быть полезны.
Витамин Е – действует как мощный антиоксидант и улучшает способность сперматозоидов к оплодотворению.
Цинк – необходим для здоровой мужской репродуктивной системы и производства спермы.
Мужское бесплодие и травы
Травы и растительные средства обычно не имеют побочных эффектов при правильном применении и в рекомендуемых дозах. Однако травы в предписанной дозировке могут вызывать расстройство желудка или головную боль.
Это может говорить о чистоте препарата или добавленных ингредиентах, таких как синтетические связующие вещества или наполнители. По этой причине рекомендуется использовать только высококачественные препараты. Однако, как и в случае со всеми лекарствами, передозировка травами может привести к серьезным заболеваниям и летальному исходу.
Для лечения мужского бесплодия можно использовать следующие травы:
Женьшень (Panax ginseng) – известен как мужской тоник (средство, улучшающее общее состояние здоровья) и используется для повышения уровня тестостерона и количества сперматозоидов. Сибирский женьшень (Eleutherococcus senticosus) также может быть использован.
Астрагал (Astragalus membranaceus) – повышает подвижность сперматозоидов. Наберите стакан воды и добавьте в него 30 грамм сушеного корня астрагала. Поставьте воду на плиту, доведите до кипения и настаивайте на медленном огне около 30 минут, пока не останется только половина жидкости. Дайте остыть и выпейте. Употребляйте эту смесь ежедневно.
Сарсапарилла (Smilax spp.) – трава, известная как мужское (и женское) тонизирующее средство.
Сао пальметто (Serenoa repens) – улучшает общее мужское репродуктивное здоровье.
Ашвагандха – трава, также известная как индийский женьшень, очень полезна при бесплодие у мужчин, бессилия и низкого количества спермы. Все, что вам нужно сделать, это взять стакан теплого молока и добавить в него чайную ложку сушеной ашвагандхи. Хорошо перемешайте и выпейте. Рекомендуется употреблять эту смесь два раза в день.
Бесплодие у мужчин и иглоукалывание
Иглоукалывание используется во всем мире для улучшения показателей качества спермы у мужчин, страдающих бесплодием, и эта практика пропагандируется Американской ассоциацией беременных.
Эффективность акупунктуры в улучшении показателей успеха при лечении женского бесплодия хорошо подтверждена. С 2000 года в ряде исследований также изучалось влияние акупунктуры на мужскую фертильность, и результаты оказались обнадеживающими.
Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Fertility and Sterility, ведущем журнале по репродуктивной медицине, показало, что курс из 10 процедур иглоукалывания в течение 5 недель привел к статистически значимому увеличению подвижности и нормального количества сперматозоидов у бесплодных мужчин. На сегодняшний день несколько более мелких исследований дали аналогичные результаты.
Как работает акупунктура?
Акупунктура – это введение маленьких игл в тело, в основном в руки, ноги и нижнюю часть живота. Исследования показали, что иглоукалывание помогает увеличить приток крови к яичковой артерии и охладить мошонку.
Что это значит? Как двигателю автомобиля для охлаждения и эффективной работы необходимо масло, так и яичкам нужна кровь, чтобы получать питательные вещества, поддерживать оптимальную температуру и выводить отработанные продукты, которые могут повредить сперматозоиды по мере их созревания.
К сожалению, слишком много факторов мешают этому – застой крови в мошонке может привести к повышению внутренней температуры, образованию метаболических отходов, плохому производству спермы и даже к таким состояниям, как варикоцеле.
Если количество или подвижность сперматозоидов ниже нормы, иглоукалывание может быть полезно для повышения их уровня и ускорения времени зачатия.
Если вы решили довериться иглоукалыванию, убедитесь, что его будет проводить специалист по лечению бесплодия, имеющий соответствующую квалификацию!
Что включает в себя акупунктура?
Иглоукалывание является частью целостной медицинской системы, которая направлена на лечение всего организма в целом, а не только отдельных симптомов. При первом посещении обычно проводится углубленная консультация, которая, скорее всего, будет включать вопросы бесплодия, а также полное обследование отдельных систем (пищеварения, выведения токсинов, сна и т.д.). Полезно также принести с собой результаты анализов и обследований от лечащего врача.
Поскольку бесплодие – это проблема, затрагивающая обоих партнеров, вполне возможно, что иглотерапевт попросит вашего партнера присоединиться к первичной консультации.
Во время самой терапии в тело вводят несколько игл и оставляют их на 20-30 минут. Затем иглы удаляются. Можно сочетать иглоукалывание с добавками, травами, диетой и другими изменениями образа жизни, которые могут помочь улучшить фертильность.
Другие рекомендации по лечению мужского бесплодия:
- Избегайте алкоголя. Употребление алкоголя связано с увеличением количества дефектных сперматозоидов.
- Бросьте курить. Существует связь между курением и низким количеством сперматозоидов, их плохой подвижностью и аномальными сперматозоидами.
- Избегайте носить тесное нижнее белье, выбирайте более свободное и легкое. Это поможет коже дышать и повысит производительность сперматозоидов. Это одно из самых простых домашних средств для улучшения мужской фертильности.
- Не проводите слишком много времени в саунах и горячих ваннах. Тепло снижает выработку жидкости и количество сперматозоидов.